sábado, 14 de marzo de 2015

¿Por qué es necesario beber agua en las mañanas?



 Ya sabrá que se necesita beber de siete a ocho vasos de agua todos los días, pero puede que no sea consciente de lo importante que es beber agua al levantarse de la cama.

Hacer esto tiene beneficios terapéuticos y se dice que se tratan diversas enfermedades, como los dolores en el cuerpo, el asma e incluso el cáncer.





¿Por qué es esencial el agua?


Es necesario beber agua durante todo el día debido a que el cuerpo está compuesto por un 70% de agua. Los músculos también se componen de agua (75%) y la sangre un 82%.

El agua es importante para hacer que el cuerpo funcione correctamente. 




El agua antes de comer cualquier cosa puede ayudar a purificar el sistema interno del cuerpo. De hecho, esto puede ayudar a limpiar el colon, por lo que los nutrientes que entren en el cuerpo se absorberán mejor.


Cuando se bebe agua temprano por la mañana, estimula la producción de hematopoyesis, que también se le  llama nueva sangre. Esta llamada nueva sangre ayudará al cuerpo a restaurarse a  sí mismo, y eventualmente a curar enfermedades.


Otros beneficios:


El agua hace que la piel esté más sana. El agua puede eliminar las toxinas de la sangre y esto puede dar lugar a dar un mejor aspecto y a tener una piel radiante.
Obtener un sistema linfático más equilibrado. Beber agua a primera hora de la mañana todos los días puede equilibrar el sistema linfático. Tenga en cuenta que las glándulas linfáticas en su sistema linfático son las responsables de la lucha contra las infecciones. Además, las glándulas ayudan constantemente a los fluidos dentro del cuerpo.
Se puede perder peso. El consumo de cerca de medio litro de agua fría puede aumentar el metabolismo en casi un 25%. Si su objetivo es perder peso, siempre beba agua por la mañana para deshacerse de unos kilos de más.

Se recomienda beber agua una hora antes de tomar el desayuno.

Se pueden curar algunas enfermedades. El agua es un purificador  bien conocido y cuando el cuerpo está limpio, algunas dolencias pueden ser combatidas y eliminadas fácilmente. El agua puede ayudar a curar los vómitos, los trastornos menstruales, cánceres, enfermedades de la garganta, enfermedades oculares, enfermedades urinarias, enfermedades renales, tuberculosis, artritis, diarrea y dolores de cabeza entre otras.
Beber por lo menos cinco vasos de agua cuando al despertar dará grandes resultados. Hacer de esto un hábito, puede ser realmente beneficioso. Recuerde que se debe beber agua antes de beber o comer cualquier otra cosa. 
Beber unos cinco a seis vasos de agua puede parecer mucho, especialmente al principio. Sin embargo, esto se hace más fácil a medida que se acostumbran a la rutina.



jueves, 29 de enero de 2015

¿Por qué es importante leer?

Leer es la actividad intelectual que mayor potencia tiene sobre las capacidades mentales. Al leer pones en juego un importante numerode procesos mentales, entre los que se destacan: La percepción, memoria y entretenimiento.





¿Qué bienes reporta la lectura? 



> Ayuda al desarrollo y perfeccionamiento del lenguaje. Mejora la expresión oral y escrita y hace el lenguaje más fluido. Aumenta el vocabulario y mejora la ortografía <


> Mejora las relaciones humanas, enriqueciendo los contactos personales <

> Da facilidad para exponer el propio pensamiento. Posibilita y mejora la capacidad de pensar <

> Aumenta el bagaje cultural; proporciona información, conocimientos. Cuando se lee se aprende <

> Es una herramienta extraordinaria de trabajo intelectual ya que pone en acción las funciones mentales agilizando la inteligencia. Por eso tiene relación con el rendimiento escolar <

> Amplía los horizontes del individuo permitiéndole ponerse en contacto con lugares, gentes y costumbres lejanas a él en el tiempo o en el espacio <


 

Más datos...


· Despierta aficiones e intereses. 


· Desarrolla la capacidad de juicio, de análisis, de espíritu crítico. 


· Estimula y satisface la curiosidad intelectual y científica. 

· Es un medio de entretenimiento y distracción, que relaja, que divierte. 

· Potencia la capacidad de observación, de atención y de concentración. 


·  Nos cambian igual que las buenas o las malas compañías. Toda lectura deja huella.


· Nos hacen más libres. Hace unos años hubo un eslogan para la promoción de la lectura que decía: "Más libros, más libres"

· Facilita la recreación de la fantasía y el desarrollo de la creatividad. El lector, durante la lectura, recrea lo que el escritor ha creado para él. 

· Es una afición para cultivar en el tiempo libre, un hobby para toda la vida. Una afición que puede practicarse en cualquier tiempo, lugar, edad y situación.

· Favorece la educación del carácter y de la afectividad, despertando buenos sentimientos. La lectura nos enriquece y nos transforma, nos hace gozar y sufrir. 
 
 · Fomenta el esfuerzo pues exige una colaboración de la voluntad. La lectura exige una participación activa, una actitud dinámica. El lector es protagonista de su propia lectura, nunca un sujeto paciente. 

 
· Favorece el desarrollo de las virtudes morales siempre que los libros se seleccionen adecuadamente. Las lecturas proponen modelos para admirar e imitar; y, mientras los modelos vivientes (padres, profesores, etc.) pasan, los protagonistas de los libros permanecen. 



martes, 20 de enero de 2015

Que significa (SIC)



El adverbio latino sic, que significa ‘así’, se usa exclusivamente en la escritura cuando al citar un texto ajeno hay algo que es incorrecto o que resulta chocante.



Este latinismo se escribe entre paréntesis (sic) o corchetes [sic], detrás de ese elemento sobre el que se quiere atraer la atención del lector, para indicar que no es una errata, un error o una rareza del que lo cita, sino que estaba así escrito o así se había dicho. La propia palabra sic se escribe en cursiva y al no ser abreviatura no le sigue punto.



    Ejemplo: «En un periódico se exhortaba a la jubentud [sic] a participar en las fiestas locales».